05 أكتوبر 05 جراحة الشخير: أخيرًا النوم بسلام مرة أخرى

ماذا يحدث عندما تشخر؟

يسبب الشخير ضوضاء مزعجة بسبب اهتزازات الأنسجة المترهلة في منطقة الحلق والحنك عند الشهيق والزفير أثناء النوم.
تتنوع الأسباب والآليات الدقيقة للشخير وتختلف من شخص لآخر.

العوامل الأكثر شيوعاً التي تلعب دوراً في الشخير هي

استرخاء عضلات الحلق

أثناء النوم ترتخي عضلات الحلق والحنك. يؤدي ذلك إلى انقباض الأنسجة الرخوة في هذه المنطقة بشكل أكثر إحكاماً. عندما يتدفق الهواء عبر هذه الأنسجة المسترخية أثناء الاستنشاق، تصدر أصوات الشخير المميزة.

المسالك الهوائية الضيقة

تكون الممرات الهوائية لدى بعض الأشخاص أضيق بشكل طبيعي. ويمكن أن تضيق أيضاً بسبب حالات تشريحية مثل تضخم اللسان أو اللوزتين. في هذه الحالات، يتدفق الهواء عبرها بضغط أكبر، مما يسبب الشخير.

زيادة الوزن

يمكن أن يتسبب الوزن الزائد في زيادة تراكم الأنسجة الدهنية في منطقة الحلق والبلعوم. وهذا يمكن أن يزيد من تضييق المسالك الهوائية.

الكحول والأدوية المهدئة

يمكن أن يؤدي تناول الكحول أو بعض الأدوية التي ترخي العضلات إلى زيادة الشخير. ويمكن أن عضلات الحلق المزيد من التراخي.

وضعية النوم

إذا كنت تنام على ظهرك، فقد تكون أكثر عرضة للشخير. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الجاذبية تدفع الأنسجة الرخوة في منطقة الحلق إلى الخلف. وهذا يضيق الممرات الهوائية.

ما هي العواقب التي يمكن أن تترتب على الشخير الليلي؟

يمكن أن يؤثر الشخير بصوت عالٍ على جودة نومك ونوم شريكك. وتتمثل العواقب الشائعة في قلة النوم والنعاس أثناء النهار، والتي يصاحبها صعوبات في التركيز وانخفاض الأداء. كما يمكن أن يتسبب الشخير أيضاً في النوم وفمك مفتوح، مما يؤدي إلى جفاف الفم والتهاب الحلق أو حتى الالتهابات.

يمكن أن يكون الشخير المزمن أيضاً علامة على توقف التنفس أثناء النوم، وهو اضطراب خطير في النوم يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم ومشاكل صحية أخرى.

علاج الشخير: خيارات بدون جراحة

تغييرات في نمط الحياة

• إنقاص الوزن
  بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن، يمكن أن يساعد فقدان الوزن على تقليل الشخير، حيث يمكن أن يقلل ذلك من تراكم الأنسجة الدهنية في منطقة الحلق والبلعوم.
• وضعية النوم
  يمكن أن يقلل النوم على الجنب بدلاً من الظهر من الشخير لدى بعض الأشخاص.

تجنب الكحول والحبوب المنومة

يمكن أن يؤثر الكحول وبعض الأدوية على توتر العضلات في الحلق، مما قد يؤدي إلى زيادة الشخير. يمكن أن يكون تجنب هذه المواد قبل النوم مفيداً.

جبيرة الشخير

ترتدي هذا الجهاز في فمك مثل نوع من الدعامة. يجب عليك تغيير وضع لسانك وفكك السفلي للحفاظ على مجرى الهواء مفتوحاً.

شرائط الأنف وبخاخات الأنف

يمكن أن تساعد هذه المنتجات على فتح الممرات الأنفية وتسهيل التنفس إذا كان شخيرك ناتجاً عن مشاكل في الأنف.

التدخلات الجراحية

• عملية الشخير
  إذا كان الشخير يسبب لك مشاكل صحية أو اجتماعية كبيرة، فقد يكون من المستحسن إجراء جراحة الشخير - حتى لو لم تكن طرق العلاج الأخرى فعالة بما فيه الكفاية.
• تجميل الأنف
  يمكن أن يحدث الشخير مع مشاكل الأنف المختلفة، على سبيل المثال مع الحاجز الأنفي المنحني, السلائل الأنفية أو واحد تضخم المحارة الأنفية. في هذه الحالات، فإن تجميل الأنفa جراحة الحاجز الأنفيa جراحة الجيوب الأنفية الأنفية أو بضع المحارة بالليزر المساعدة. نقدم كل هذه العلاجات في عيادة الأنف والأذن والحنجرة في فرانكفورت.

جراحة الشخير في فرانكفورت لعلاج تضخم الحنك أو الحنك المرن

يمكن أن يؤدي تضخم أو ترهل الحنك إلى الشخير الشديد - خاصةً إذا كنت تنام على ظهرك. في مثل هذه الحالات، نقدم تقنيات جراحية مختلفة لشد أو تصغير حجم الحنك الخلفي.

إذا كانت اللهاة المتضخمة هي سبب الشخير، يمكننا استخدام تقنية سديلة اللهاة. يتضمن ذلك رفع اللهاة من الحنك وإعادة ربطها وخياطتها.

جراحة رأب اللهاة والحنك والبلعوم هي عملية جراحية شائعة للشخير، حيث نقوم فيها بشق الغشاء المخاطي في منطقة الحنك والحلق واللهاة وشدها وخياطتها معاً. يمنع هذا الشد للحنك انقباض الممرات الهوائية العلوية أثناء النوم. يمكننا أيضاً إجراء هذه العملية في نفس وقت إزالة اللوزتين الحنكية.

جراحة الشخير في فرانكفورت

يمكن أن يكون الشخير مرهقًا للغاية - لكِ ولعلاقتك. ليس من غير المألوف أن يؤدي الشخير والهمهمة إلى فصل غرف النوم. إذا كنت تعاني من الشخير المنتظم، فنحن نرحب بك لتحديد موعد معنا. في عيادتنا عيادة الأنف والأذن والحنجرة في فرانكفورت سنقوم بفحصك بعناية ونوصي بعلاج مصمم خصيصاً لاحتياجاتك الفردية. يمكننا معاً معالجة مشاكل الشخير لديك وتحسين جودة حياتك.

الأنف والأذن والحنجرة في فرانكفورت: الدكتور توماس فيشر والدكتور ألبريشت لينكه

أخصائيوك في طب الأنف والأذن والحنجرة، الذين سيقدمون لك المشورة والفحوصات والعلاج المهني والفريد في جميع الأمور المتعلقة بطب الأنف والأذن والحنجرة والجراحة التجميلية الوظيفية والعلاج التجميلي للتغيرات التي تطرأ على بشرة الوجه.

تم إعداد مقالاتنا الإخبارية لك على حد علمنا واعتقادنا وهي مخصصة للتثقيف العام. لا تُعد بأي حال من الأحوال بديلاً عن المشورة الطبية والتشخيص والعلاج الطبي ولا تهدف إلى التشجيع على التشخيص الذاتي أو العلاج الذاتي. يُرجى الاتصال دائماً بأخصائي الأنف والأذن والحنجرة في فرانكفورت مباشرةً إذا كانت لديك أي شكاوى صحية!

© "امرأة تشخر أثناء نومها في السرير في المنزل" بواسطة New Africa, stock.adobe.com