النوم المريح ليس فقط استراحة من متطلبات الحياة اليومية، ولكنه أيضًا شرط أساسي لصحتك البدنية والعقلية. لسوء الحظ، يُحرم العديد من المرضى من هذه الخصائص التصالحية للنوم. ومن الأسباب الشائعة لانخفاض جودة النوم الشخير (اعتلال الرئة) أو انقطاع التنفس أثناء النوم (انقطاع التنفس أثناء النوم).
في حالة توقف التنفس أثناء النوم، يتوقف التنفس بشكل متكرر أثناء النوم. يؤدي ذلك إلى انخفاض مستوى الأكسجين في الدم لفترة وجيزة. ويتبع ذلك مرحلة استيقاظ (توقف التنفس أثناء النوم)، والتي يصاحبها زيادة في معدل ضربات القلب وضغط الدم. يقلل توقف التنفس أثناء النوم بشكل كبير من جودة النوم ويؤدي إلى التعب أثناء النهار وصعوبة التركيز والتهيج، كما أنه يساعد على حدوث أمراض أخرى مثل ارتفاع ضغط الدم وفشل القلب والسمنة. هناك نوعان رئيسيان من توقف التنفس أثناء النوم:
هذا هو الشكل الأكثر شيوعاً من انقطاع النفس أثناء النوم. في حالة انقطاع النفس الانسداد التنفسي الانسدادي الانسدادي النومي تقوم عضلات الحلق المترهلة بسد الممرات الهوائية أثناء النوم، مما يؤدي إلى انقطاع التنفس. يقوم جسمك بإيقاظك لفترة وجيزة لفتح الممرات الهوائية مرة أخرى. وهذا يعطل دورة النوم.
يحدث هذا الشكل عندما لا يرسل الدماغ الإشارات إلى عضلات الجهاز التنفسي بشكل صحيح. لا يكون التوقف المؤقت في التنفس ناتجاً عن انسداد في الممرات الهوائية. توقف التنفس أثناء النوم المركزي أقل شيوعاً من انقطاع النفس الانسدادي النومي.
العلامات النموذجية التي تشير إلى أنك قد تعاني من توقف التنفس أثناء النوم هي
لا يمكن أن يؤدي انقطاع التنفس أثناء النوم إلى الأعراض المذكورة أعلاه فحسب، بل يمكن أن يصاحبها في بعض الأحيان مشاكل صحية خطيرة - إذا لم يتم علاج انقطاع التنفس أثناء النوم. العواقب الشائعة لتوقف التنفس أثناء النوم هي
وغالباً ما يعاني المصابون من النعاس الشديد أثناء النهار بسبب الانقطاعات المتكررة في التنفس ليلاً. وقد يؤدي هذا الإرهاق إلى إضعاف الذاكرة والتركيز والأداء اليومي بشكل كبير.
يمكن أن يؤدي التوقف المؤقت في التنفس وما ينتج عنه من نقص الأكسجين إلى الضغط على الجهاز القلبي الوعائي. لذلك يرتبط توقف التنفس أثناء النوم بزيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم والنوبات القلبية وعدم انتظام ضربات القلب والسكتات الدماغية.
الأشخاص الذين يعانون من توقف التنفس أثناء النوم غير المعالج يكونون أكثر عرضة للإصابة بداء السكري من النوع الثاني أو يجدون صعوبة أكبر في السيطرة على داء السكري الموجود لديهم.
يمكن أن يكون لتوقف التنفس أثناء النوم تأثير كبير على جودة الحياة. يمكن أن تسبب الأعراض أيضاً مشاكل عاطفية مثل انخفاض الاستمتاع بالحياة وحتى الاكتئاب.
يمكننا تحديد ما إذا كنت تعاني من انقطاع النفس الانسداد التنفسي الانسدادي أثناء النوم من خلال الفحص الخاص بانقطاع النفس أثناء النوم في عيادة الأنف والأذن والحنجرة في فرانكفورت اكتشف
وللقيام بذلك، نستخدم نظام فحص WatchPAT الحديث، الذي يمكنه اكتشاف حتى أقل التغيرات في توتر الأوعية الدموية وتشبع الأكسجين في الدم. يتكون النظام من مجس صغير ومسبار إصبع وسوار معصم.
يمكنك إجراء الفحص بنفسك في المنزل - في محيطك الطبيعي المألوف. سنزودك بالمعدات المذكورة أعلاه لإجراء الفحص (لا تقلق - سنقدم لك مقدمة منفصلة عن التعامل مع الفحص!)
قبل الخلود إلى النوم، قم بتثبيت المستشعر على صدرك وضع مسبار الإصبع على إصبعك. ضع السوار على معصمك مثل الساعة. ثم حاول ممارسة روتين نومك المعتاد.
أثناء نومك، يقوم جهاز WatchPAT بتخزين جميع المعلومات الضرورية في النظام. في الصباح، تقوم بإزالة جهاز فحص انقطاع النفس أثناء النوم وإحضاره إلينا في عيادة العيادة، حيث نقوم بتحليل البيانات التي تم جمعها.
يُعرف مؤشر الانقطاع أيضاً باسم مؤشر انقطاع النفس-انقطاع التنفس أو AHI. وهو يشير إلى عدد مرات التوقف المؤقت في التنفس (توقف التنفس) وحركات التنفس المنخفضة (انقطاع التنفس) التي تحدث في الساعة الواحدة أثناء نومك. وهذا يجعله مقياساً مهماً لفحص انقطاع النفس أثناء النوم.
انقطاع النفس هو توقف تام في التنفس يستمر لمدة 10 ثوانٍ على الأقل. لا يوجد تنفس يمكن التعرف عليه أثناء انقطاع النفس. أما نقص التنفس، من ناحية أخرى، فهو انخفاض في حركة التنفس مصحوب بانخفاض كبير في تشبع الأكسجين أو الاستيقاظ.
مؤشر توقف التنفس أثناء النوم (AHI) هو مجموع حالات توقف التنفس ونقص التنفس في كل ساعة نوم. تشير قيمة AHI الأعلى إلى شكل أكثر حدة من توقف التنفس أثناء النوم. يمكن تصنيف شدة توقف التنفس أثناء النوم على النحو التالي:
أثناء النوم، تمر بمراحل مختلفة من النوم، والتي تنقسم إلى فئتين رئيسيتين: النوم غير الريمي (NREM) والنوم الريمي. وغالباً ما يشار إلى مراحل النوم هذه بدورات النوم في طب النوم. ونظراً لأنها تلعب دوراً مهماً في تشخيص وفهم انقطاع النفس أثناء النوم، يتم فحصها أيضاً أثناء فحص انقطاع النفس أثناء النوم في عيادتنا في فرانكفورت. وهذا يوضح لنا مراحل نومك فيما يتعلق بتوقف التنفس أثناء النوم:
هذا هو النوم مع حركات العين السريعة، وغالباً ما يرتبط بأحلام حية. في هذه المرحلة، يكون نشاط العضلات مكبوتاً بشدة وقد يكون التنفس ضحلاً أو غير منتظم. يحدث انقطاع النفس أثناء النوم بشكل متكرر أكثر أثناء نوم حركة العين السريعة.
يقوم جهاز WatchPAT بتسجيل عدد هذه المعلمات وأطوالها كجزء من فحص انقطاع النفس أثناء النوم بحيث يمكننا استخدام هذه القيم لتقييم الفحص.
إذا تم تشخيص إصابتك بتوقف التنفس أثناء النوم، فمن المهم اتخاذ الخطوات المناسبة لعلاج حالتك. على سبيل المثال، يمكن استخدام علاج ضغط المجرى الهوائي الإيجابي المستمر (CPAP). يتضمن ذلك استخدام جهاز يحافظ على ضغط هواء ثابت لإبقاء مجرى الهواء مفتوحاً أثناء النوم.
في بعض الأحيان جبيرة الشخير إيقاف. يمكنك أيضًا أن تفعل شيئًا بنفسك لتحسين توقف التنفس أثناء النوم: إذا كنت تعاني من زيادة الوزن، فقد يساعدك ذلك على إنقاص وزنك.
في بعض الحالات، يمكن أن تكون الجراحة في عيادتنا في فرانكفورت مفيدة لتصحيح المشاكل التشريحية التي تساهم في انقطاع النفس أثناء النوم. ويشمل ذلك تحسين التنفس الأنفي وتصحيح ترهل الحنك الرخو (ما يسمى بالحزام) وتصحيح اللهاة المترهلة والممتدة.
يجب على أي شخص يشخر بانتظام ويشعر بالإرهاق في الصباح ويعاني من مشاكل في التركيز أثناء النهار أن يفكر في إمكانية الإصابة بتوقف التنفس أثناء النوم. الطريق التقليدي للتشخيص هو الذهاب إلى مختبر النوم. أصبح من الممكن الآن أيضاً الحصول على توضيح جيد أثناء التنقل.
النوم المضطرب، والتعب المستمر أثناء النهار، والشعور بعدم الحصول على قسط كافٍ من الراحة - كثير من الناس يتحملون هذه الشكاوى دون معرفة السبب. ومع ذلك، غالبًا ما تكون هناك ظاهرة خطيرة وراءها: توقف التنفس مؤقتًا في الليل.
يمكن أن يكون لانسداد الأنف تأثير كبير على الحياة اليومية. ثم يلجأ العديد من الأشخاص إلى بخاخات الأنف، والتي يمكن أن توفر راحة سريعة. ولكن ماذا يحدث إذا لم ينجح الدواء؟ يمكن أن تكون هناك أسباب مختلفة لذلك.
يُعد انقطاع التنفس أثناء النوم حالة خطيرة لا يتم التعرف عليها في كثير من الأحيان. يمكن أن يؤدي انقطاع التنفس أثناء النوم إلى إضعاف جودة الحياة بشكل كبير ويؤدي إلى مشاكل صحية طويلة الأمد. من المهم التعرف على العلامات في وقت مبكر واتخاذ التدابير المناسبة.
يعاني بعض الأشخاص بشكل متكرر أو حتى دائم من الشعور بانسداد الأنف. في هذه الحالة، قد تكون لديك توربينات متضخمة. خلال عملية بضع القوقعة بالليزر، يمكننا إجراء عملية ليزر داخل الأنف والسماح لك بالتنفس بحرية.
يمكن للشخير بصوت عالٍ أن يحول النوم إلى عذاب. في بعض الحالات، يمكن أن تكون جراحة الشخير هي الحل حتى تتمكن من النوم بسلام مرة أخرى. نقدم هذا النوع من علاج الشخير في عيادة الأنف والأذن والحنجرة في فرانكفورت.
يحتوي الجدار الجانبي للتجويف الأنفي على محارة سفلية وأخرى وسطى وأخرى علوية. إذا انتفخت هذه المحارات وتضخمت بشكل دائم، فإننا نحن أخصائيو الأنف والأذن والحنجرة نتحدث عن تضخم المحارة. يمكنك معرفة معنى ذلك وكيف يمكننا مساعدتك هنا.
يمكن أن يؤثر الشخير على صحتك، ولكنه قد يؤثر أيضاً على نوم شريكك الصحي. لذلك يجب أن تفحص سبب شخيرك. في هذا المقال، نوضح في هذا المقال ما هو العلاج الممكن ومتى تحتاج إلى إجراء عملية لإيقاف الشخير.
هل تساءلت يومًا لماذا يكون الشخص الذي يشخر هو أول من ينام دائمًا؟ يمكن أن يكون لهذا "المنشار الشجري" عواقب وخيمة على الشراكة. إذا كان أحد الأشخاص يشخر باستمرار، فإن النتيجة غير الرومانسية وشيكة: سريران منفصلان.
Arabic 
German 
English